پشتیبانی ۹ صبح لغایت ۱۰ شب ( دفتر میرداماد :۲۶۴۰۱۹۵۶ , دفتر سهروردی : ۸۸۴۷۸۱۹۶ ) ( مشاور فنی :  ۰۹۱۲۵۳۴۳۶۴۴ )

0

آموزش یوگا در ۲۸ روز

موجود
100,000 تومان
برگشت به مجموعه: کتاب روانشناسی
آموزش یوگا در ۲۸ روز نوشته ریچارد همیلتن
توضیحات

کتاب آموزش یوگا در ۲۸ روز اثر ریچارد همیلتن

برنامه تمرين خیلی ساده و عبارت است از: 1- آموختن تمرين هاي نو 2- اضافه كردن حركات ديگر به آنچه قبلاً آموخته ايم 3- مرور تمرين هايي كه انجام داده ايد. هر چهارمين روز به مرور اختصاص داده شده است. روزهاي هفدهم تا بيست و پنجم به تمريناتي مي پردازد كه براي رفع اشكالات و ديگر مسائل مطرح شده در اين چند روز تمرين بسيار مفيد است. همچنين مصور بودن كتاب كمك بزرگي در آموختن نحوه صحيح حركات خواهد بود. فهرست اولين روز - آنچه انجام مي دهيد براي حفظ سلامتي و زيبايي است دومين روز - يوگا را بهتر بشناسيم سومين روز- چگونه با تعادل و توازن اندامي زيبا پيدا كنيم چهارمين روز- جذابيت تمرين ها پنجمي روز- تنفس صحيح و زندگي سالم ششمين روز - تلاش جسماني ورزش محسوب مي شود

 

نظرات

برای این محصول هنوز نظری ارسال نشده است.