کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ

اکثر افراد دلیل اینکه چرا از زندگی ناراضی هستند را نمیدانند و این موضوع وقتی سخت تر میشود که گاهی اوقات مشاهده میکنیم شخصیت هایی که موفق و پولدار هستند نیز از زندگی خود راضی نیستند و با مصائب زیادی روبرو هستند یانگ منشا بسیاری از مشکلات شخصیتی را دوران کودکی میداند و دلیل این مسائل را بررسی میکند و سپس روش های کاربردی و ساده برای حل این مشکلات ارائه میدهند.

خلاصه کتاب.آیا همیشه تمایل به برقراری رابطه با کسانی دارید که با شما سرد برخورد میکنند؟

احساس میکنید که نزدیکانتان به شما اهمیت نمیدهند و یا شما را درک نمیکنند؟فکر میکنید که کمبود دارید و کسی شما را دوست ندارد؟از نیاز های خود آگاه نیستید؟

هر چقدر که از سوی دیگران تحسین میشوید باز هم احساس ناکامی دارید؟

این کتاب با سوالات بالا شروع میشود که به آنها تله میگوید این کتاب این تله ها را که دلیل بسیاری از مشکلات عاطفی ما هستند را توضیح میدهد و تله این طور تعریف میشود: یک الگو است که از کودکی شروع میشود و اثرات آن در طول زندگی همواره همراه ماست که این الگوها طبیعتا با خانواده که در ابتدای تولد شخصیت کودک را شکل میدهد شروع میشود و بعد از شکل گیری هر چیزی که در کودکی تجربه میکند و اتفاق های بدی که برای کودک پیش می آید قسمتی از شخصیت او میشود و تله های زندگی نحوه فکر کردن،احساس کردن، و عمل کردن ما را تعیین میکنند و باعث به وجود آمدن عواملی مانند عصبانیت،اندوه،و استرس میشوند و به همین دلیل است که بعضی افراد در مواقعی که همه امکانات برایشان فراهم است از زندگی لذت نمیبرند و چیزهایی را که بدست آورده اند باور ندارند یانگ که خود طرحواره درمانی را کشف کرده است .

در این کتاب بیان میکند که به چه نحوی میتوان تله های زندگی را به همانگونه که در زندگی به وجود می آیند پیگیری کرد و تا وقتی که این تله های نادرست از زندگی حذف نشده اند با آنها باید رو در رو شد‌.اختلالات شخصیتی نابود کننده شخصیت فرد هستند تله هایی که در همه طول زندگی احساس خوشحال نبودن را در فرد به وجود می آورند افسردگی و اضطراب قسمتی از مشکلاتی است که به دنبال اختلالات شخصیتی می آید و فرد را آزار میدهد از روش شناخت درمانی برای از بین بردن دردهایی که در دراز مدت درمان میشوند و همیشه تکرار میشوند استفاده میشود.

این کتاب ۱۱ نکته مهم از تله های شخصیتی تکرار شونده را بیان میکند که تله های زندگی نامیده میشوند و به راحت ترین شکل ممکن توضیح داده شده اند که به سهولت قابل درک باشند و خواننده به راحتی میتواند این تله ها بشناسد.این کتاب روش های مفیدی را برای از میان برداشتن سخت ترین مشکلات زندگی بیان میکند که به همه افراد کمک زیادی میکند و نشان میدهد که نویسندگان آن دارای نگرش عمیق بوده اند.

دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ