14
نفر در حال مشاهده محصول هستند
مربی گری یوگا
مربی گری یوگا نوشته گروه نویسندگان
قیمت محصول
2,000,000 تومان
در وقتی که انجام حرکات یوگا فرد باید بدن خود را بشناسد و به محدودیت های بدنی خود در انجام حرکات واقف می باشد ، همانند در هنگام انجام حرکات به بدن خود فشار نیاورد زیرا انجام حرکات یوگا با سختی و فشار احتمال ایجاد آسیب بدنی را در فرد افزایش می دهد . به خاطر داشته باشید که یوگا ضمن انجام حرکات بدنی، سبب آرامش ذهن می گردد به همین خاطر اگر به هنگام انجام یک آسانا احساس درد می کنید انجام آن را متوقف کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.