قلب سالم برای همه

سلامت قلب یکی از بزرگترين سرمايههای زندگی شماست . موسسه قلب تگزاس بر اساس نتايج تحقيقات علمي بيشماري، اين كتاب را براي استفاده عموم مردم تهيه و تنظيم كرده است در آزمون ساده بخش اول اين كتاب شركت كنيد تا وضعيت سلامت قلب خود را ارزيابي كرده و عوامل خطرزاي خود را كشف كنيد. سپس با استفاده از برنا مه هاي ساده گام به گام كتاب ، سلامت عمومي خود را بهبود بخشيد. در اين كتاب خواهيد خواند: ورزش چه نوعي بهتر است؟ و چقدر بايد ورزش كرد؟ مهار استرس چگونه آن را اندازه بگريم و كاهش دهيم؟ ….