خوشبینی آموخته شده

کتاب خوشبینی آموخته شده اثر مارتین سلیگمن ترجمه قربانعلی خدایی

اين كتاب بسیار آموزنده درگرفته روان‌شناسي مثبت‌گرا و نظريه خوشبيني آموخته شده است. نويسنده اين كتاب در ابتدا به برخي آزمايش‌ها بر حيوانات و انسان پرداخته و درباره ماهيت افسردگي بحث كرده است و آن را به درماندگي و خوشبيني آموخته شده، نسبت داده است. «سليگ‌من» در اين كتاب به ارايه تست‌هايي درباره درجه خوش‌بيني پرداخته است. نوشتار حاضر همچنين به ارايه فنوني براي افزايش ميزان خوش‌بيني نيز اشاره كرده است. در اين كتاب نشان مي‌دهد كه اسكينر روان‌شناسي رفتارگرا بوده است. وي باور داشت كه درماندگي آموخته شده مي‌تواند براي انسان‌ها مفيد باشد ولي حيوانات تحت تأثير اين درماندگي قرار نمي‌گيرند كتاب سرشار از تست‌هاي باليني است و بسيار خوب بازآفريني و تحليل شده است. اين كتاب آزمون‌هاي خودسنج را دربردارد و خواننده مي‌تواند با مطالعه به آن‌ها پاسخ درستي ارايه دهد. همچنين عاري از اصطلاحات روان‌شناسي است و نياز به توضيح ندارد.