مشکلات روحی جوانان

کتاب مشکلات روحی جوانان نوشته هربرت هاریس – ژ. روزول گلاگر

جوانان در زندگی شان اغلب با فشارهای روحی رو به رو می شوند. این فشار روحی هر علتی که داشته باشد منجر به مشکلات رفتاری می شود و همچنین نگرانی، افسردگی، سردرد، مصرف دارو و بی خوابی را به دنبال دارد. برای مقابله با فشار روحی جوانان، پیش از هر چیز باید ارتباط خود را با او بهتر و صمیمی تر کنید. به گونه ای که بتواند براحتی با شما صحبت و درددل کند توجه به این نکات نیز ثمربخش است به فرزندتان کسب آرامش را بیاموزید روش هایی مثل تنفس عمیق، آرام کردن و شل کردن عضلات، گوش دادن به موسیقی، خواندن کتاب و نقاشی کردن می تواند به کسب آرامش کمک کند. به گفته روان شناسان با وجود تحقیقات بسیار متأسفانه منشأ و منبع فشار روحی در جوانان ناشناخته است و والدین به راحتی قادر به شناسایی آن نیستند. این موارد، برخی از علل بروز فشار روحی در نوجوانان است.