پایانی خوش برای کابوس های شبانه

کتاب پایانی خوش برای کابوس های شبانه اثر جوزف دیلارد ترجمه زهرا اکبرزاده

آیا هر وقت که کابوس های شبانه به سراغتان آمده اند؟ اکثر آدمهای حداکثر یک بار در طول زندگی خود با کابوس ها وخواب های وحشتناک دست و پنجه نرم کرده اند ، اما اگر چندین بار تکرار شوند، باید به صورت جدی برای درمان آنها اقدام کرد. برای فرار از کابوسهای شبانه چه باید کرد؟ کابوس های شبانه نشان دهنده ترس و اضطراب در زندگی روزانه است هر چند گاهی این ترس ها پنهان هستند و نیاز است که شخص منصفانه وقت بگذارد و شرایط روزانه اش را تحلیل کند وقتی با دقت و توجه دلیل ترس مشخص شد باید دید که آیا میتوان مشکل را حل کرد بعضی مسائل حل شدنی هستند ولی بعضی مسائل ریشه دارتر به سختی حل میشوند پس چاره آن است که انسان خود را ضد ضربه کند خود را رها کند و هر جا که لازم شد با ترس ها روبرو شود نه آن که فرار کند وقتی با ترس روبرو میشوی او شکست میخورد و عقب نشینی میکند…