یوگا در زندگی امروز

در کتاب یوگا در زندگی امروز آمده است که امروزه در آستانه‌ی ورود به قرن بیست و یکم و در دنیای پر تنش امروز برای اکثر مردم یوگا ساده‌ترین روش برای دست‌یابی به تندرستی و شادابی است. علاوه بر آن روش‌های یوگا غالباً آرام‌بخش روح و روان هستند. صرف نظر از نیازهای شخصی، یوگا وسیله‌ای برای مبارزه و دفع اضطراب‌ها و بی‌قراری‌های اجتماعی است یوگا ورزشی جسمی و روانی است که در شبه قاره‌ي هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. اولین کسی که یوگا را به صورت دستاوردی علمی و عملی جمع‌آوری نمود و آن را به صورت فنی و قابل اجرا برای همه معرفی کرد فیزیکدان هندی به نام پاتانجلی بود که حدوداً دو تا پنج قرن پیش از میلاد می‌زیست