روان شناسی افسردگی

کتاب روان شناسی افسردگی نوشته دیوید برنز

شناخت درماني فنون شناخت شخصيت و تغيير آن اگر صبح با ترس و لرز از خواب بيدار مي شويد؛ …. اگر كارهاي خود را از روي اجبار انجام مي دهيد؛ … اگر معتقديد كه كارتان بي ارزش است؛ … اگر در مقابل انتقاد از جا در مي رويد؛ … اگر باور كرده ايد كه نا خواستني هستيد و باين خاطر از ايجاد روابط نزديك با ديگران دوري مي كنيد؛ … اگر خود را يك موجود بازنده مي بينيد؛ … به احتمال زياد؛ بدون احتياج به دارو و درمان طولاني؛ از روشن گري هاي علمي و تكاملي اين كتاب در زمينه چگونگي روحيات انساني و رهايي آن از حالات ناسالم بهره خواهيد برد …