روش های کوچک کردن شکم

خیلی از افراد از اينكه اندامي بسیار زيبا و موزون ندارند احساس رنج و نگراني خواهند کرد، به خصوص گاهي پيش مي آيد اين افراد حتي گاهي مورد تمسخر نيز قرار مي گيرند. انسان طبعا طرفدار و خواهان زيبايي و تناسب و سلامت در همه چيز از جمله اندام خويش است و روشن است كه براي دست پيدا كردن به آن كوشش مي كند. چاقي از جمله مشكلات و اختلال هايي است كه زيبايي و تناسب اندام را بر هم مي زند و در همان حال افراد بسيار نيز به آن دچار هستند امروزه پيشرفت علم پزشكي سبب شده است تا اين افراد به جاي آنكه نگران شوند با اعتماد به نفس و اراده قوي و نيز به كار بستن دستورات و قواعد پزشك بر اين مشكل غلبه يابند. سعي ما در اين كتاب بر آن بوده است تا با زباني ساده و روشن اين روشها را براي شما بيان كنيم.