رهایی از تنش

كتاب رهایی از تنش مرا مطمئن مي‌سازد كه اداره و كنترل تنش در اختيار خودم است. زيرا آگاهانه مي‌توانم خودم نگاه كردن، فكر كردن و پاسخ دادن به تنش را انتخاب كنم. مطالعه اين كتاب و صرف وقت در تدوين برنامه شايستگي شخصي، يكي از مهمترين اقداماتي است كه تاكنون در مورد خود و خانواده‌تان انجام داده‌ايد. استيو دمور، پرزيدنت كمپاني اسكويت رمز بهترين كارآيي انسان اين است كه روي فكر و احساسات خود كنترل داشته باشد، دكتر نيومن يك كتاب بسيار پر مايه، عملي و ياري‌دهنده نوشته است كه هركس مي‌تواند با بهره‌برداري از مطالب آن، در شغل و زندگي خود از بهترين كارآيي برخوردار شود، توصيه مي‌كنم اين كتاب را حتماً بخوانيد. بريان پرزيدنت كمپاني روش اگر بتوانيد بر تنش چيزه شويد آنگاه قادريد بر همه چيز پيروز شويد