دایره المعارف یوگا

تمرين های يوگا / مديتيشن / اصول تنفس / يوگا درماني / رژيم غذايي / غذاهاي اصلي • يوگا يك روش شخصي در زندگي است و براساس اصول و عقايد ميباشد. • حركات و اعمال به مانند سيستم لغزنده هستند كه رباطها، مفاصل، عضلات، تاندوها و ديگر نقاط بدن را به كمك افزايش جريان خون و قابليت انعطاف نرم مي كند. • هدف تمام شاخه هاي يوگا دست يابي به كمال است.