نمی گذارم دکمه های اعصابم را فشار دهند

کتاب نمی گذارم دکمه های اعصابم را فشار دهند اثر آلبرت الیس – آرتور لانگ ترجمه مهرویه هاشمی نژاد

در طول زندگي فشارها، استرس ها و نگراني هايي وجود داشته است كه به صورت بالقوه مي توانند شما را به شدت عصباني كنند و كفرتان را درآورند. اين كتاب روش هاي واقع بينانه اي در اختيارتان قرار مي دهد كه از فشار افراد و مصائب زندگي بر دكمه هاي اعصابتان جلوگيري كنيد و با استفاده از مهارت هاي كسب شده از آن، بتوانيد با كاهش چشمگيري از شدت ناراحتي ها، زندگي لذت بخشي داشته باشيد.