از بدبینی به خوش بینی

کتاب از بدبینی به خوش بینی اثر مارتین سلیگمن ترجمه مهدی قراچه داغی

چطور ذهن و زندگي خودمان را متحول سازيم مارتين سليگمن كه پدر علم جديد روانشناسي مثبت شناخته مي شود به استناد بيست سال پژوهش هاي باليني توضيح مي دهد كه چگونه خوش بيني بر كيفيت زندگي مي افزايد و چگونه هر كسي مي تواند خوش بين بودن را تمرين كند.