راز شادکامی

کتاب راز شادکامی اثر جان تراورز – ویندی درایدن ترجمه اعظم نوفرستی – مهدی خادمیان

رويكردهاي به وجود آمده ی جديد روان درماني، شناخت و تفكر را عاملي مهم در رفتار، احساسات و عواطف مي دانند. از نظر اين رويكردها راز سلامت و شادكامي در چگونگي تفكر و ادراك فرد از خود، ديگران و رويدادهاي زندگي نهفته است. براين اساس، بسياري از رويكردهاي درماني معاصر در درمان مشكلات روان شناختي افراد مثل اضطراب، افسردگي و خشم با اين فرض كه علت اصلي ايجاد اختلال، ادراك تحريف شده و تفكر غيرمنطقي است، محور فعاليتهاي درماني خود را بر اصلاح ادراك و تفكر قرار مي دهند. رفتار درماني منطقي_ هيجاني يا REBT يكي از اين رويكردهاي درماني است.