راهنمای تن انگاره

کتاب راهنمای تن انگاره اثر توماس کش ترجمه نیلوفر رایگان

روان شناسي تصوير بدن…باید یاد بگیریم كه چطور بدن و ظاهر خود را بپذيريم و دوست بداريم مشكل نارضايتي از تصوير بدني در جهان امروز شايع است. دوست نداشتن بدن خود به مفهوم دوست نداشتن خود است. تصوير بدني منفي، كيفيت زندگي، عزت نفس و خلق شما را تحت تاثير قرار مي دهد. تصوير بدني مفهوم پيچيده و چند بعدي است كه دست كم شامل جنبه هاي ادراكي، عاطفي، شناختي و نيز جنبه ي رفتاري تجربه ي بدني است. تصوير بدني نه تنها به نارضايتي از بدن مربوط است بلكه به سرمايه گذاري افراطي رفتاري و شناختي فرد بر ظاهر جسمي خود نيز ارتباط دارد.