راه های ساده برای مدیریت استرس

کتاب راه های ساده برای مدیریت استرس اثر پرمود بترا ترجمه مهدی قراچه داغی

راه حل های بسیار زیاد و مهمی برای  دستيابي به آرامش استرس مانند يك بوته گل رز است. بستگي به اين دارد كه به آن چگونه نگاه كنيد. ممكن است آنرا بوته اي پر از تيغ و خار در نظر بگيريد كه سر هر شاخه اش گل رزي شكفته است و يا مي توانيد بوته را شاخه هايي پر از گل رز ارزيابي كنيد كه در ضمن خارهايي هم در آن وجود دارد. زندگي پر از مساله است. بعضي از اين مسايل به واقع توليد زحمت مي كنند. مي توانيد مسايل را بزرگتر از آنچه هستند بكنيد و يا مي توانيد از اهميت آن ها بكاهيد و در مقام رفع آن ها باشيد. مي توانيد قرباني استرس شويد، همان طور كه مي توانيد آنرا در خدمت خود بگيريد.