غلبه بر خشم

کتاب غلبه بر خشم اثر رنوا پوری فوی ترجمه مهدی قراچه داغی

برنامه گام به گام واسه برخورد با خشم در بسياري از مواقع دست ما نيست كه عصباني بشويم يا نشويم! ذهن است كه فيزيك را به اينجا و آنجا مي كشاند. ذهن است كه برانگيختگي در ما ايجاد مي كند. ذهن آسيب ديده ازاحساس تنهايي رنج مي برد و به دنبال مفر مي گردد. به راستي اين احساس تنهايي و خشم از كجا سرچشمه مي گيرد و راه حل غلبه بر آن چيست؟