معرفی کتاب روانشناسی

معرفی كتاب زندگى مشترك جرأت ميخواهد اثر فردريك فانژه

فردريك فانژه يك روان درمان، روانشناس و عصب شناس فرانسوى است.
او از دوران دانشجويى به دنبال مقالات و سمينار هاى مختلف بود و مقالات زيادى را در حوزه روابط و ارتباط زوجين منتشر كرده بود و اين علاقه ى شديد او را به حوزه تحصيلى اش نشان ميداد.
او همچنين در كنفرانس ها و برنامه هاى تلويزيونى و راديويى دعوت ميشد و در حوزه روانشناسى، اطلاعات خود را به نمايش ميگذاشت.
او در سال ١٩٥٥ (١٣٣٣ ه.ش) و شهر ليون متولد شد.
فردريك تجربيات و انداخته هاى خود را طى ساليان سال مشاوره ، روان درمانى و زوج درمانى در قالب كتاب ” زندگى مشترك جرأت ميخواهد” درآورده است.
اين كتاب انقد نثر روان و شيرينى دارد كه گويا شما همراه يك روان درمان به مشكلات و دغدغه هاى زندگى مشترك خود، ميپردازيد.
كتابى كه فردريك نوشته است تماما دغدغه هاى مرسوم يك زندگى مشترك است و در تمامى فصل ها ميتوانيد معضلات خود را، به طور كاربردى و به همراه راه حل ببينيد و بشنويد. فردريك از مثال هاى عينى مراجعه كننده هاى خود استفاده كرده است تا خواننده بداند مشكلات او، به منزله ى كوهى عظيم و كلافى حل نشدنى نيست، بلكه با كمى تأمل و تغيير در روش زندگى و ديدگاه به زندگى مشترك، همه چيز حل شدنى است.
كتاب “زندگى مشترك جرأت ميخواد”
در ابتدا ما را با اساسى ترين قانون روابط مشترك آشنا ميكند و اين قانون طلايى
١+١=٣ است. اين قانون به زيبايى اعلام ميكند كه هر فرد عليرغم حضورش در زندگى بايد كامل يك “منِ مستقل” باشد و همچنين به فرد مقابل و نظرات و ديدگاه تو احترام بگذارد. هر فردى بايد در نهايت انگشت اتهام را از سوى ديگرى به سمت خود بگيرد و اين بى شك اولين و سخت ترين قدم در حل مشكلات روابط است.
وقتى انگشت اتهام به سمت ديگرى نرود قانون طلايى فردريك نمايان ميشود. منِ مستقل در ارتباط با مستقل ديگرى برابر ميشود با منِ مستقل و نيمى از من در رابطه و اوى مستقل و نيمى از او در رابطه، كه حاصل گذشت ها، تغير باور ها، پذيرفتن ها، صحبت كردن ها و يادگيرى هنر حل مسئله است و تمامى اين ها را در كتاب زندگى مشترك جرات ميخواهد،خواهيد خواند.
سر فصل هاى اين كتاب تقريبا به اكثر مشكلات زناشويى مرسوم رسيدگى كرده است به علاوه كه ميشود فهميد در لابه لاى صفحات كتاب ، فردريك هنر حل مسئله را به خواننده و قبل تر به مراجعه كننده هايش آموزش ميدهد و اين چنين ميشود براى هر معضل نوظهور راه حلى جاى سردرگمى پيدا كرد.

كتاب زندگى مشترك جرأت ميخواهد
نوشته ى فردريك فانژه
مترجم محيا احمدى پور
انتشارات شمعدونى

معرفی کتاب محدوديت صفر اثر جو ويتالى

جو ويتالى يكى از افراد خود ساخته است كه در اوهايو به دنيا آمد.
او علاوه بر نويسندگى، موسيقى دان و معلم روحانيست.
او مدتى كارتن خواب شهر هاى دالاس بود
و علاقه شديدى به مطالعه كتاب داشت تا اينكه علاقه ى شديد او، او را با قوانين جذب آشنا كرد.
شهرت او به خاطر حضورش در فيلم راز و نوشتن كتاب هاى متعددى مثل “محدوديت صفر” و “ماندن در وضعيت صفر” است.
جو ويتالى بعد از نوشتن كتاب هايى و تا حدودى مشهور شدنش در يكى از گردهمايى با دوست خود مارك ريان، مشغول گفتگويى شد.
دوستش گفت با شخصى آشنا شده است كه يك درمانگر است. اون بدون ديدن بيماران، آن ها را شفا ميدهد. او توانسته يك بخش از تيمارستان را بدون ديدن بيماران ، درمان كند و آن بخش تقريبا بسته شود.
جو ويتالى به شدت تحت تاثير قرار گرفت و خواهان ارتباط با اين درمانگر معجزه گر بود. او تمام وقت خود پس از گردهمايى را به جستجو در وب درباره ى اين فرد عجيب صرف كرد. اما چيز خاصى نصيب او نشد تا اينكه در گردهمايى بعدى و ديدارش با دوست خود، توانست اسم اين درمانگر را بيابد. او ايهالياكالا هولمن بود. يك درمانگر بومى اهل هاوايى.
جو ويتالى متوجه شد او اينكار را با روش پاكسازى بومى هواوپونوپونو انجام داده است و مشتاقانه در پى او گشت تا راز اين روش پاكسازى را پيدا كند.
در اين كتاب شما هم با اين روش اشنا مى شويد و ياد ميگيريد كجا و چطور از اين روش استفاده كنيد و همچنين داستان هاى عجيب و جالبى درباره ى درمان ها و كاركرد اين روش از زبان خود افراد ميخوانيد.
اين روش، يك روش كاربردى است.
همانطور كه آقاى هولمن يك بخش از تيمارستان روانى را خالى از بيمار كرد.

معرفی کتاب راه باریک آزادی اثر دارون عجم اوغلو و جیمز رابینسون:
راه باریک آزادی، ادامه پرسش چرا ملت ها شکست می خورند؟، نوشته نویسندگان دارون عجم اوغلو، اقتصاددان آمریکایی زاده ترکیه و جیمز رابینسون، اقتصاددان و متخصص علوم سیاسی انگلیسی است.
کتاب حاضر به بررسی آزادی در جوامع و ابعاد آن می پردازد. دو نویسنده با ارائه مثال های گوناگون از تاریخ ثبت شده، آزادی را تحت بررسی قرار می دهند و معتقدند که برای بوجود آمدن آزادی در یک جامعه، هم باید جامعه و هم دولت، قدرتمند باشند و مردم آن در بطن حکومت حضور یابند و در مواقعی که لازم است اقدام به اعتراض کنند و با قدرت رای خود، دولت ناکارآمد را برکنار کنند. نویسندگان کتاب بر این باورند که تا وقتی امنیت در جامعه وجود نداشته باشد، آزادی نیز نخواهد بود، اما این امنیت باید توسط دولت فراهم شود و بنابراین هر زمانی که دولت لازم ببیند می تواند آن را از جامعه سلب کند تا معنای آزادی هم در هم شکسته شود. از این رو نویسندگان تاکید دارند که مردم جامعه باید قدرت خود را نشان دهند و جلوی یکه تازی دولت را بگیرند تا ظلم و ستم بر آن ها چیره نشود.

معرفی کتاب انسان در جست و جوی معنا اثر ویکتور فرانکل:
انسان در جست و جوی معنا کتابی در زمینه رواشناسیست که به قلم روانپزشک و عصب شناس اتریشی، ویکتور امیل فرانکل به نگارش درآمده است. محتوای کتاب از بستری روانشناسانه بهره می برد و فرانکل سعی بر آن دارد که با بیان تجربیات شخصی خود در اردوگاه کار اجباری آلمان با دیدی روانشناسانه این اردوگاه را از نظر بگذراند. نویسنده که در این مکان موفق به ابداع شیوه درمانی جدید لوگوتراپی (هستی درمانی) شد، در تلاش است تا خواننده خود را نیز با شرح روایت و داستان سرگذشت خود، با این شیوه درمان آشنا سازد.
فرانکیل که در اثر شرایطی سخت در اردوگاه های کار اجباری آشویتس و داخائو مجبور به سپری وضعیت سخت و تحمل کردن رنج های بسیاری بوده، خانواده خود از جمله پدر و مادر، برادر و همسرش را در این مکان از دست می دهد و تنها به این امید زنده می ماند که کتاب لوگوتراپی خود را بازنویسی کند و تنها انگیزه او برای تحمل شرایط اسفناک این اردوگاه، دستیابی به این هدف بوده است.
نظریه لوگوتراپی فرانکل که در زمان ورود به اردوگاه آشویتس تنها تعدادی کاغذ و دست نوشته هایی بود، توانست پایداری و مقاومت او را در برابر سختی ها و ستم های موجود فزونی دهد و خالق خود را در دسته معدود افرادی که توانستند از این مهلکه جان سالم به در برند، قرار داد. فرانکل که گویی اولین کسی بود که نظریه اش روی آن آزمایش می شد در کتاب انسان در جست و جوی معنا در تلاش است که به اهمیت مفهوم حیات برای انسان در دشوارترین شرایط بپردازد.

معرفی کتاب وضع بشر-هانا ارنت-ترجمه مسعود علیا
کتاب با تعاملاتی درباره یکی از آن رویدادهای آغاز می‌شود که قابلیت آدمی برای آغازیدن های تازه را آشکار می‌کنند: پرتاب اولین ماهواره به فضا در سال ۱۹۵۷ که آرنت آن را رویدادی می خواند که از حیث اهمیت هیچ رویدادی حتی شکافتن اتم به پای آن نمی‌رسد.

این رویداد نامنتظر همانند انقلاب مجارستان در سال ۱۹۵۶ که آن نیز هنگامی واقع شد که سر در کار این کتاب داشت، او را به ترتیب مجدد اندیشه هایش رهنمون شد. اما در عین حال مهر تاییدی بود بر آرا و ملاحظاتی که از پیش بیان کرده بود زیرا آرنت با تذکر این که در همه جا از این نمایش خیره کننده قدرت بشر نه با احساس غرور یا هیبت بلکه به عنوان نشانه‌ای از امکان گریختن نوع بشر از زمین استقبال شد، چنین اظهارنظر می‌کند که این شورش علیه وجود بشری آنچنان که داده شده است دیر زمانی است که به راه افتاده است؛ هم اکنون انسان‌ها با گریختن از زمین به سوی آسمان ها و از طریق خطر ورزی هایی نظیر تکنولوژی هسته‌ای با موفقیت در برابر حدود و ثغور طبیعی عرض اندام می‌کنند و این امر پاره ای مسائل سیاسی پیش می‌آورد که به واسطه اینکه علم مدرن دور از دسترس بحث عمومی است بی اندازه دشوار تر شده اند.

یکی از گیج کننده ترین و بحث برانگیزترین وجوه این کتاب مضمون امر اجتماعی است. بسیاری از خوانندگان از اشاره‌های تحقیرآمیز آرنت به دغدغه‌های اجتماعی رنج دیده‌اند و نیز بررسی کردند که او در نقد ماده گرایی همرنگی خواهانه جامعه مدرن قصد دارد زندگی مبتنی بر عمل قهرمانانه را توصیه کند؛ اما این تصویر متوجه پیچیدگی کتاب نمی‌شود؛ زیرا یکی دیگر از مضامین اصلی این اثر، خطرهای عمل است. خطرهای آن چیزی که روند های تازه ای را خارج از ضبط و مهار عمل ورزان یا اهل عمل به راه می‌اندازد، که از جمله خود روند هایی که جامعه مدرن را پدید آورده اند.

شجاع باش دختر
نویسنده : ریشما سوجانی
روانشناسی

ریشما سوجانی حقوق دان و سیاستمدار آمریکایی در سال ۱۹۷۵ در ایلینوی بدنیا آمد.او اولین زن هندی آمریکایی است که در کنگره شرکت کرده و قبلا معاون دادستان بوده است.او کاندیدای دموکرات شرکت کرده و سوم شد.وی بنیانگذار سازمان girls who code میباشد.
در کتاب شجاع باش دختر در موردکمال گرایی و عواقبی که دارد با دختران حرف میزند ،چیزی که امروزه خیلی با آن سر و کله دارند.یعنی اینکه همش سعی در بهترین حالت ممکن بودن دارند و جسارت انجام کاری را ندارند و همیشه تلاش میکنند که خود را کامل کنند،آن ها اکثر اوقات از رفتار خود ناراضی هستند و کار هایشان را چون بر این باورند که به طور کامل چیزی را نمیدانند انجام نمیدهند.
او در این کتاب دلیل اینگونه رفتار ها را بیان میکند و دلیل آن را نوع تربیت در خانواده میداند،او میگوید مثلا از بچگی همش از آن ها میخواهند که خوب رفتار کنند،درس بخوانند و نمره ی خوب بگیرند ،سعی کنند زیبا بنظر بیاند،ساکت باشند و به حرف بزرگتر گوش کنند.ا میگوید همه ی اینها باعث میشود که نتوانیم به درستی کاری را انجام دهیم چون همش فکر میکنیم که کامل مسلط به انجام آن نیستیم و با یک اشتباه کوچیک از درون نا امید میشویم.و در آخر میگوید که هرگز برای اینکه خود را اصلاح بکنند دیر نیست.

معرفی کتاب اوضاع خیلی خراب است اثر مارک منسون.

نویسنده در این کتاب در باره مواردی صحبت میکند که در حال از بین رفتن هستند.در این کتاب به استرس های مبهمی که در زندگی امروزه وجود دارد اشاره میکند و با توصیف کردن این استرس ها ثابت میکند که تلاش دیوانه وار انسانها برای رسیدن به شادی جاودانه باعث کم تر شدن شادی میشود.

مارک منسون با قلم خلاقانه ای که دارد به نویسنده ای متفاوت در حوزه نویسندگان موفقیت تبدیل شده است و همین موضوع باعث فروش میلیون ها نسخه از کتاب قبلی اش شده است.

منسون در این کتاب به موضوعاتی مانند:گرم شدن بیش از حد کره زمین،ناکامی دولت ها،رکودهای اقتصادی،و شکایت های مردم از اوضاع اقتصادی اشاره میکند و همچنین به این مسئله میپردازد که به چه علت در جهان امروز با توجه به این مسئله که انسانها از امکانات فوق العاده ای برخوردار هستند و از هر دوره دیگری ثروتمند تر هستند اما اتفاقاتی که در دنیا می افتد بدتر از سایر دورهای زندگی است و به چه روشی باید با این مسئله برخورد کرد.

معرفی کتاب چرا آدم های خوب کارهای بد میکنند اثر دبی فورد.

بارها انسانهای اطرافمان را دیده ایم که کارهای ناشایست انجام میدهند.

مثل یک کارمند اداره که مدت های طولانی با شرافت کار کرده است اما در واپسین سال کاری دزدی میکند.زنی که همسری دلسوز برای شوهرش بوده اما در میانسالی مرتکب خیانت میشود‌.چرا با این که سعی میکنیم بی نقص زندگی کنیم اما قسمت هایی در وجودمان ما را به بیراهه میکشاند و در یک لحظه همه ی چیزهایی که برای ساختنش تلاش زیادی کرده ایم از دست میدهیم.

دبی فورد اعتقاد دارد که باید این موضوع را بفهمیم که بشر مجموعه ای از خوبی ها و بدی ها،روشنایی ها و تاریکی ها،است.یا ضعیف است یا در موضع قدرت قرار دارد.همه انسانها هر ویژگی پسندیده یا ناپسندیده ای را که بتوانید تصور کنید دارند.

هر رفتاری که در انسانها میبینید مانند دزدی،تجاوز کردن،مرتکب قتل شدن یا کمک به انسان های فقیر در وجود انسانها هست رفتار انسان در هر زمان در یکی از دو سمت قرار دارد.این وضعیت دوگانگی تا اخر عمر با بشر همراه است و اگر این موضوع را نپذیریم وجود خود را انکار کرده ایم.

معرفی کتاب موفقیت فردی اثر برایان تریسی.

این کتاب ایده های جدید را بیان میکند که اگر این ایده ها را به کار بگیرید میتوانید به موفقیت برسید.و توانایی غلبه بر موانعی که بر سر راهتان ایجاد میشود را پیدا میکنید‌.

چرا بعضی از انسانها از بعضی دیگر بالاتر هستند و به موفقیت های بیشتری میرسند و زود پیشرفت میکنند و از زندگی لذت میبرند؟در این کتاب به این سوالات پاسخ داده میشود و روش های موفقیت در زندگی و کار نیز آموزش داده میشود‌.

کارهایی که در طول روز انجام‌ میدهید، و زمانی که برای یادگیری میگذارید با گذر زمان اهمیت خود را نشان میدهد و در آخر به شکل موفقیت یا شکست خود را نشان میدهد.

این کتاب حتی کوچکترین تلاشها را هم دارای اهمیت میداند و اگر از ایده ها برای طولانی مدت استفاده کنید با سرعت باورنکردنی به موفقیت میرسید.شخصی که در سال درآمدش به دویست و پنجاه هزار دلار میرسد خیلی باهوش تر از فردی است که در سال درآمدش به ۲۵ هزار دلار میرسد؟