روان شناسی افسردگی

کتاب روان شناسی افسردگی نوشته دیوید برنز

شناخت درماني فنون شناخت شخصيت و تغيير آن اگر صبح با ترس و لرز از خواب بيدار مي شويد؛ .... اگر كارهاي خود را از روي اجبار انجام مي دهيد؛ ... اگر معتقديد كه كارتان بي ارزش است؛ ... اگر در مقابل انتقاد از جا در مي رويد؛ ... اگر باور كرده ايد كه نا خواستني هستيد و باين خاطر از ايجاد روابط نزديك با ديگران دوري مي كنيد؛ ... اگر خود را يك موجود بازنده مي بينيد؛ ... به احتمال زياد؛ بدون احتياج به دارو و درمان طولاني؛ از روشن گري هاي علمي و تكاملي اين كتاب در زمينه چگونگي روحيات انساني و رهايي آن از حالات ناسالم بهره خواهيد برد ...