من خوب هستم

کتاب من خوب هستم اثر رامین کریمی - فاطمه صداقی

برای آنکه این مشکلات را ندارم: افسردگی اضطراب خشم احساس گناه پرخوري كمبود اعتماد به نفس تجربه كار مشاوره و آموزش در زمينه مهارت مديريت هيجان ها ما را به اين نتيجه رسانده كه بيشتر مراجعان ما به درمان هاي طولاني مدت و پرهزينه نياز ندارند و با آموختن شيوه هاي رفتار درماني عقلاني هيجاني مي توانند مشكلات هيجاني مانند برخي از انواع افسردگي؛ خجالت و خشم را بر طرف سازند. اين كتاب ممكن است به شما هم در اين زمينه كمك كند. به اين ترتيب در وقت و هزينه ها صرفه جويي كرده و با خواندن اين كتاب سرعت بهبودتان در فرآيند مشاوره چند برابر خواهد شد...