کتاب نردبان پاکی اثر مردیث گولد ترجمه سیما فلاح
اصول بسیار مهم که ساده برای پاکی ماندگار كتابي كه ملاحظه مي كنيد به نكاتي خیلی كاربردي و عملي براي بهبودي اشاره دارد. شالوده توصيه هاي دكتر مرديت گلد در مورد موثر واقع شدن بهبودي و حفظ آن، برنامه دوازده قدمي است. كار كردن روي قدم ها، مصرف نكردن، حضور در جلسات، ارتباط برقرار كردن و خدمت گزاري به ديگران. نصايح و نكاتي كه دكتر گلد به آنها اشاره كرده است به روز هستند و زمان، تاثير آنها را ثابت كرده است. احتمالا خيلي از افرادي كه سفر بهبودي را آغاز كرده اند قادر نخواهند بود به راهنمايي جامع تر از اين كتاب دست يابند كه نويسنده اش اينگونه صريح و با بياني ساده سخن گفته باشد. اقدام براي بهبودي فقط براي يك روز مي تواند چالش برانگيز باشد ولي گاهي پاك ماندن حتي براي يك دقيقه نيز مي تواند دشوارتر به نظر برسد.