کنترل عصبانیت

کتاب کنترل عصبانیت اثر کریشان گوپتا ترجمه ماندانا دانش

دشمن خطرناك... روشها و راه حل هاي بسیار كوتاه... مدت و بلند مدت براي • كنترل عصبانيت • گسترش افكار • غلبه بر عصبانيت • ابراز عصبانيت • فرونشاندن عصبانيت ... نويسنده كتاب معتقد است كه انسان داراي دو نوع ذهن است؛ ذهن پست تر و ذهن برتر. ذهن پست تر، ذهن موتور حسي يا ذهن حيواني ناميده مي شود در حالي كه ذهن برتر هوش و فهم است. ذهن پست تر به طور مكانيكي براساس غرايز و عادت ها بدون مداخله ي ذهن برتر عمل مي كند و عملكرد آن شبيه حيوانات، بر پايه جنبش و حركت است. همه ي احساسات منفي، مثل عصبانيت نتيجه ي عملكرد اين قسمت ذهن است.