۱۰۰ پرسش و پاسخ درباره اضطراب نوشته خلبر چمپمن آتول
توضیحات
کتاب ۱۰۰ پرسش و پاسخ درباره اضطراب اثر خلبر چمپمن آتول ترجمه مریم زارع - اسما عاقبتی
واقعیت امر این است كه اضطراب به عنوان یك سیستم هشدار دهنده است و در بدن عمل می‌كند. به این معنی كه به وسیله اضطراب مغز آدمی به بدن می‌گوید كه احتمال دارد اتفاقات ناگواری بیفتد. نگارنده در این كتاب ۱۰۰ پرسش و پاسخ گوناگون را درباره انواع اضطراب در موقعیت‌های گوناگون ارائه داده است. برخی موضوع این پرسش و پاسخ‌ها عبارت‌اند از : تفاوت ترس با اضطراب ، میزان شیوع اختلالات اضطرابی ؛ چگونگی دفع اضطراب توسط ذهن انسان ، نوروبیولوژی اضطراب ، رابطه هوش هیجانی با اضطراب ، ارتباط شرم و احساس گناه با اضطراب ، نقش احساس درماندگی كامل در ایجاد اضطراب و درمان رفتاری ـ شناختی. در پایان كتاب برخی خودآزمایی‌ها برای شناخت انواع اضطراب ارائه شده است.
نظرات
برای این محصول هنوز نظری ارسال نشده است.